Белковая озабоченность

Новая страница на блоге отдельно посвящена употреблению белка в нашей диете.

На ней говорится о том, почему мы поедаем всё больше и больше мяса, яиц и молочных продуктов, и о том,  естественны ли для организма человека продукты животного происхождения.

Отдельно рассматривается тема белка в растительных продуктах питания, таких как фрукты, овощи, зерновые, бобовые,...

Затрагивается вопрос о том, нужно ли комбинировать растительные продукты ради набора всех незаменимых аминокислот, т.е получения "укомплектованного" белка. Это мнение было расхожим какое-то время назад, но факты говорят о его ненаучности и необоснованности.  В растениях белок находится в полностью укомплектованном виде; это подтверждается официальными данными, находящимися в доступе для каждого через интернет.  Что на странице показано при помощи таблиц и диаграмм.
Действительно ли: чем больше белка - тем полноценнее диета?

Сколько нам надо белка и может ли белок быть лишним?
Оказывается может.

Все это по ссылке на странице этого же блога: "Откуда ты берешь белок?"