Технологии Blogger.

Майк Тайсон вдохновил Алана Камминга к переходу на веганство

30 декабря, перед самым новым годом (2012) Алан Камминг написал на твиттере:
“That’s it. I was toying with going the whole hog to veganism and now I see Mike Tyson is the new Vegan posterboy! Sold! Get ye back, seitan!”- 
"Решено, я уже давно подумывал о полном переходе на веганство, я вижу Майк Тайсон - новая модель для веганского постера! Убедил!"
Алан упоминает высказывания Майка: "but I get these explosions of energy. I don’t know how long they last, but they’re like explosions. So powerful.” 
" Во мне происходят буквально взрывы энергии. Не знаю как долго они длятся, но они подобны взрывам. Поразительно!" 
Или в этом интервью, транслированном на канале Fox (причем Fox очень консервативный канал) Майк Тайсон возле своего дома рассказывает корреспонденту о своем переходе на веганство. Оказывается его жена любит пробывать различные диеты для похудения. Когда она начала готовить по-вегански Майк заметил значительное улучшение в своем состоянии. И так и остался веганом. По его словам когда он осознал, что до этого клал в свой желудок, он понял, что делало его до этого сумасшедшим. Теперь Майк ощущает себя совсем другим человеком. Как внешне: он вернул свою прекрасную физическую форму, так и внутренне.



Read more...

Культуризм - серьезный активизм



Статья Дерека Трезайза, опубликованная в  One Green Planet,  перевод Green Kolibri

 веган-культурист Дерек Тресайз.  Фото Josh Avery
Зайдите в любой тренажерный зал в будний день часов этак в 5 вечера и спросите тех, кто качает там вес о преимуществах растительной диеты.  Скорее всего ответом Вам будет вопросительный взгляд.

Не смотря на уже накопленные горы свидетельств тому, что именно веганская диета дает больше энергии и обеспечивает скорейшее восстановление после тренировок, а также препятствует болезням или обращает их вспять, в индустрии бодибилдинга она пока вряд ли будет первым, что придет человеку на ум, когда он задумается о наиболее подходящем для силовых тренировок питании.

Чаще всего спортсмены и завсегдатаи фитнесс клубов считают, что идеальной едой для улучшения результатов является белое куриное мясо, яичный белок и нежирные молочные продукты. Если в рамках обычных видов спорта эта мисконцепрция и недооценка достоинств растительной диеты довольно распространены, то в силовых видах, таких как поднятие тяжестей, культуризм, футбол и борьба они укоренены еще гораздо глубже.

Причиной такого акцента на животные продукты среди спортсменов-силовиков является стремление получить животный белок, и как можно больше его.  Некоторые считают, что если не ешь мясо, то будешь слабым и хлипким - я много раз наталкивался на подобное заявление.  В то время как ажиотаж вокрук животных продуктов ради сконцентрированного в них белка, нужного для восстановления после нагрузок и увеличения мышечной массы, на первый взгляд может показаться оправданным, животные продукты - далеко не единственный источник белка для человека, и подавно - далеко не самый полезный.
Существует  множество растительных культур, содержащих полный набор, т.е. все девять незаменимых аминокислот, но в то же время как и все растения не содержащих ни холестерола, ни сатурированного жира, среди них такие как: конопля, соя, кинуа, картофель, тыквенные семячки, семена чиа, и многие другие.   В противоположность животным продуктам, растительные продукты обеспечивают столько белка, сколько может понадобиться для полного восстановления и наращивания мышечной массы, наряду с обеспечением других необходимых для нашего организма веществ, как клетчатка, антиоксиданты, витамины и минералы.

Если ко всем этим качествам растительных продуктов, способствующим нашему сопротивлению болезням, выносливости и силе, добавить и то, что они требуют гораздо меньше земли, воды и топлива для производства, и без сомнения являются наиболее гуманными и этичными продуктами питания, то логичность замены куриной грудки на дополнительную порцию фасоли становится неоспоримой.

веган-культурист Дерек Тресайз.  Фото Josh Avery
В то время как эта информация пока еще не знакома большинству спортсменов, она продолжает распростаняться. Прожив всю свою жизнь в качестве самопровозглашенного хищника, 5 лет назад я решил перейти на растительную диету и с тех пор заметил, что все во мне:  начиная от внешнего вида, физической и спортивной формы и заканчивая иммунной системой подверглось значительному улучшению.
С того момента, как я перешел на веганство, я набрал 20 фунтов чистой, без жира, мышечной массы, потерял 5% телесного жира, моя атлетическая форма, сила, выносливость и мышечная реакция многократно улучшились.

И моя история не единична.  Со своими клиентами я использую тот же подход, какой я применил к самому себе, выливающийся в успех и для тех, кто готовится к выступлению в качестве культуристов и для тех, кто работает в направлении снижения веса.

Слово о преимуществах растительной диеты доходит до все большего числа спортсменов.  Когда-то не правильно оцененный способ питания превращается в инструмент успеха, способствующий максимуму здоровья и спортивного совершенства и минимуму негативного воздействия на окружающий мир.
_________

дополнительно о веганском культуризме:http://veganskikulturizm.blogspot.com/

Read more...

About This Blog

  © Blogger template Shush by Ourblogtemplates.com 2009

Back to TOP